本日の話題あんてな
ホーム
怪我・トレーニング
「
怪我・トレーニング
」
坂道ダッシュは道具もいらない最高のトレーニングだね
登山ちゃんねる
ワイ「歩くの気持ちいい～」 足の裏「ﾌﾟﾁﾝｯw」(何かが切れるような痛み) ワイ「ひぎぃ！？」
登山ちゃんねる
登山のトレーニングにジョギングがいいと聞いて早速走ってみたが、すぐに息が切れて100ｍと走れん
登山ちゃんねる
ランニングと筋トレが続くやつって中毒だろ
登山ちゃんねる
急登で足が止まる…ランニングをトレーニングに追加せざるを得ないか
登山ちゃんねる
【ダイエット】寒い中で運動すると「脂肪の燃焼効率が上がる」という研究結果
登山ちゃんねる
【朗報】10kmの朝ランニング気持ちが良い
登山ちゃんねる
黒戸尾根日帰り11時間もかかってしまった…トレーニング不足とはいえ、こんなに体力が落ちていたとはショックだったわ
登山ちゃんねる
コロナでしばらく登山もジムも自重してたんだが、今日久しぶりに登ったら完全に体が鈍っててすぐへばった・・・
登山ちゃんねる
室内サイクリングとかいう最強のダイエット方法ｗｗｗ
登山ちゃんねる
TVで１日100段階段を登ると5kmのランニングと同等だとかやっていたな
登山ちゃんねる
江戸時代トレーニングを取り入れたいんだけど誰か知りませんか？
登山ちゃんねる
下り鍛える方法ないかね？ 膝痛怖くてゆっくり下ってるから婆さんにも抜かれるんだわ
登山ちゃんねる
登山の回数を増やしても老化による筋力の低下は防げない・・・
登山ちゃんねる
【登山】疲れが取れにくい…トレーニングの為にも筋肉の疲労を素早く取りたいのだが効果的なものはないだろうか？
登山ちゃんねる
奥多摩駅まで輪行して、登山口までチャリでそこから登山というのもやってみたいと思う。
登山ちゃんねる
ジョギング30分とか無理なんですけど・・・
登山ちゃんねる
膝の皿のすぐ裏側辺り、上の方が痛む場合って筋膜リリースとか何か対処法ある？
登山ちゃんねる
足を細くしたくて毎日山をサイクリングした結果wwwwwwwwwwwwwww
登山ちゃんねる
自転車、特にロードバイクは効率の良い乗り物だから登山のトレーニングとしては無意味
登山ちゃんねる
トレッドミルで最大心拍数まで上げるインターバルトレを続けているのに、梅雨明けに３ヶ月ぶりに山登ったら物凄い筋肉痛になった。
登山ちゃんねる
下り鍛える方法ないかね？ 膝痛怖くてゆっくり下ってるから婆さんにも抜かれるんだわ・・・
登山ちゃんねる
おれは登りよりも下りのほうが苦手…だいたい登りと下りで同じ時間になってしまう
登山ちゃんねる
スポーツジムをすぐ辞める人が改善すべき３つの特徴
登山ちゃんねる
自転車乗ってると登山には役に立ってます？
登山ちゃんねる
ウォーキングで1時間歩けたら1000m位の山なら普通に登れますか？
登山ちゃんねる
ながらバイク漕ぎが登山時の有酸素強化という目的にかなってるかどうか。
登山ちゃんねる
【富士登山】膝が不安な人はどうしてますか？
登山ちゃんねる
山ガールだけど山で怪我したから相談
登山ちゃんねる
「プランク」で登山中にフォームを崩さず歩ける持久力をつける！
登山ちゃんねる
下りでヒザの外側が痛くなります・・・【腸脛靭帯炎？】
登山ちゃんねる
学生の頃から長距離は嫌いで苦手だったけど、先月からトレーニングのために走り始めた。
登山ちゃんねる
登山って100m登るとどのくらいカロリー消費するの？
登山ちゃんねる
下山がとにかく苦手・・・
登山ちゃんねる
有酸素運動ってさ
登山ちゃんねる
最近膝が痛くいつまで登山できるか心配だ…新しい道具買うのも控えてる
登山ちゃんねる
平日は運動もトレーニングも出来ないです…週一の登山だけでもトレーニングなりますか？
登山ちゃんねる
ガキ俺「ぎっくり腰とかウケるwww そんなもんならんやろ普通」→
登山ちゃんねる
筋トレでの「とりあえずスクワットやっていればいい」感は異常
登山ちゃんねる
スポンサーリンク